Renumitul psihiatru și psihoterapeut rus Mihail Litvak a fost primul care a dezvoltat un sistem de gestionare a conflictelor, pe care l-a folosit cu mare succes. Metodologia creată de el este azi folosită nu doar în psihoterapie și educație, ci și în afaceri și sport.


Autorul crede că este necesar să deprinzi arta comunicării inteligente, pentru a gestiona cu bine situațiile conflictuale. Astfel ți se va îmbunătăți nu doar starea de spirit, ci și însăși sănătatea. Totodată este și un pas important pe calea schimbării.
Iată cele 10 sfaturi ale renumitului psihoterapeut:

1. Capacitatea noastră de a iubi și de a tolera singurătatea este un indicator al propriei noastre dezvoltări spirituale. Pentru că cele mai bune lucruri se fac singur!

2. Dacă o persoană nu poate spune lucruri bune despre ea însăși, începe să răspândească lucruri rele despre alții.

3. Nimeni nu părăsește pe alții, ci doar merge mai departe. Cei care sunt lăsați în urmă cred că au fost abandonați.

4. Depresia este un dar pentru ca o persoană să reflecteze asupra propriei persoane.

5. Ai vrea să-ți cunoști cel mai mare dușman al tău? Privește-te în oglindă și încearcă să te confrunți cu tine însuți!

6. Calea spre succes este necunoscută. Dar cunoaștem calea spre eșec, care este aceeași cu dorința de a mulțumi pe toată lumea!

7. Să vorbești cu prietenii este plăcut, să vorbești cu dușmanii este util!

8. Există un singur motiv serios pentru a rupe contactul cu prietenii sau pentru a renunța la locul de muncă: dacă nu există un mediu potrivit pentru dezvoltarea ta personală.

9. Fericirea nu este altceva decât produsul final al unei activități bine organizate.

10. Visele nu sunt altceva decât vocile propriului nostru potențial!