Skip to content

5 moduri de distrugere involuntară a relației

Iubirea romantică este plină de extaz, este o trăire din primele luni sau, în caz că suntem norocoși, în primii ani de la începutul unei relații, atunci când pur și simplu suntem vrăjiți de partener, suntem înfiorați de așteptările, uneori nerealiste, ale împlinirii dorințelor noastre. În timpul iubirii romantice, îndrăgostiții cred că timpul pe care îl petrec împreună este ceva special și aparte față de experiențele tuturor celorlalți semeni de pe această planetă. Ei savurează aceste perioade și se întorc la ele, în amintiri, iar și iar.

5 moduri de distrugere involuntară a relației

Atunci când clienții mei vorbesc despre această perioadă a iubirii romantice, o descriu ca pe o lume de vis, în care parcă oamenii din jur li se păreau mai veseli, mai prietenoși, mâncarea era mai gustoasă, șeful nu li se părea atât de insuportabil, parcă trăiau într-o permanentă transă cotidiană, plină de culori vii, strălucitoare, sunete plăcute, o viață în roz. Unele persoane deveneau mai optimiste, inteligente, ludice, chiar și chipul care se uita la ei din oglindă era altfel, deveneau mai încrezători în forțele proprii și ferm convinși că indubitabil merită iubirea partenerului lor, astfel încât adesea reușeau chiar să renunțe, pentru un timp, la „surogatele de satisfacție“, căci nu mai simțeau nevoia de a se „răsfăța“ consumând cantități mari de dulciuri, alcool, social media. Viața lor căpătase și consistență și se afla chiar acolo, lângă ei.
Întrebarea este când anume se termină această iubire romantică și când începe lupta pentru putere?
E foarte trist că partenerii adesea chiar nu-și dau seama cum sau când și-au pierdut promisiunile inițiale de iubire și sprijin. Ei au ajuns să observe că se certau mai mult și le venea din ce în ce mai greu să se împace, să se ierte, dar, cel puțin la început, au crezut sau au sperat că era o etapă trecătoare și că își vor reveni.
E foarte posibil ca în faza embrională existau demult aceste comportamente distrugătoare, disfuncționale, dar, pentru că percepeau lumea prin lentila perfect netedă, bine lustruită a iubirii romantice, ei pur și simplu nu vedeau spirala negativă care le-ar putea condamna în cele din urmă parteneriatul.
Aceste comportamente distrugătoare sunt adesea atât de subtile, încât ignorarea lor a venit de la sine. Dacă ar fi putut să vadă și să oprească comportamentele care măcinau miezul iubirii lor, ar fi putut schimba cursul lucrurilor și nu se ajungea ca treburile să scape de sub control.
În cazul în care aceste comportamente dăunătoare sunt identificate în timp util, partenerii le pot înlocui cu comportamente care îi aduc din nou împreună. Iar acest lucru poate să însemne speranța unui nou început.
Iată câteva din comportamentele care dăunează relației și, pe termen lung, pot conduce la distrugerea ei.

1. Focalizare pe ceea ce nu funcționează
După cum spuneam, în faza iubirii romantice, când partenerii sunt proaspăt îndrăgostiți, ei se concentrează pe ceea ce iubesc unul la celălalt, chiar și atunci când aspectele negative sunt prezente.
După câteva luni sau ani, cuplurile care sunt împreună de mult timp uită să își amintească de aspectele plăcute, pe care le apreciază, respectă și oferă bucurie celuilalt. În special din lipsa comunicării, se adună multă frustrare, dezamăgire, care se așterne ca o umbră peste viața lor.

2. Timpul meu, timpul tău
Chiar și atunci când suntem într-o relație de cuplu, cu toții avem nevoie de timpul nostru, în care să ne conectăm cu noi înșine, să ne relaxăm, să ne facem tabieturile. Asta înseamnă că, ținând cont de nevoile mele și ale partenerului, decidem împreună cât timp, bani, energie alocăm activităților, experiențelor atât celor comune, cât și celor individuale. Iar în cazul în care partenerii decid să facă lucruri interesante separat, ei aduc înapoi acele experiențe în relație pentru a o îmbunătăți.
În caz contrar, când fiecare dispune doar de timpul său separat, atunci putem vorbi despre singurătate în doi, devenim mai degrabă colegi de apartament, care împart nota de plată la gaze, lumină, internet, etc., decât un cuplu care se implică emoțional și e prezent și fizic în relație. E foarte trist când vezi cupluri care stau pe bancă în parc fiind absorbiți fiecare de propriul ecran de telefon. În loc să facă ceva împreună, să se sărute, să-și povestească chiar și întâmplări banale, să se implice în relație, ei se refugiază în imaginar, într-o lume ireală.

3. Comunicare deficitară
Cheia unei relații de succes este comunicarea deschisă, asertivă. În caz contrar putem ajunge la interpretări, scenarii, care poate nu au nimic de-a face cu realitatea, ci doar conduc la distrugerea relației.

4. Atacarea persoanelor importante din orbita celuilalt partener
Adesea nu putem să suferim unele rude sau prieteni ale partenerului nostru. Le observăm doar defectele și nu ne putem atașa de aceștia. Cu toate acestea nu este indicat să atacăm pe cineva care este important pentru celălalt partener, chiar dacă criticile sunt justificate. Cu atât mai mult dacă și celălalt partener se simte critic față de acele persoane și se luptă deja cu ele. Dacă facem acest lucru, s-ar putea să ne trezim că efectul este chiar opusul a ceea ce ne dorim, adică partenerul nostru e foarte posibil se îndepărtează de noi și să se apropie de cealaltă persoană.

5. Invalidare, batjocură, umilire
La începutul relației, în care sunt cuprinși de iubirea romantică, se poate întâmpla ca uneori cuplurile să se tachineze sau să se provoace în mod jucăuș, dar cu trecerea timpului se poate ajunge la comentarii jignitoare grave, care sunt menite să stânjenească sau să umilească. Trecerea de la curiozitatea autentică la degradare poate fi o pantă foarte alunecoasă, care poate să ducă chiar la despărțire.

Pentru încheiere folosesc un citat din Primește iubirea pe care o dorești – ghid pentru cupluri: „Când ne adunăm curajul de a porni în căutarea adevărului despre ființa noastră și a adevărului despre ființa partenerului nostru, începem o călătorie de vindecare psihologică și spirituală.“