Zilele acestea mercurul termometrelor iar a urcat spre 40 de grade. Dimineața am supraviețuit cu geamurile larg deschise, rămase așa încă de pe timpul nopții, în cursul zilei însă am fost nevoiți să pornim și să menținem în funcțiune aparatul de aer condiționat, care a mai contribuit și la mărirea zgomotului de fond.


Un studiu mai puțin obișnuit, realizat de cercetătorii de la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz, a arătat că deși pare tentant, plăcut și răcoritor, dormitul cu ferestrele deschise poate avea consecințe grave asupra sănătății. Din cauza zgomotelor nocturne, specialiștii nu recomandă acest lucru nici măcar în timpul caniculei.
Organismul nostru este pus la grea încercare de valurile de căldură din timpul verii, atât de zilele aproape insuportabil de toride cât și de nopțile care nu prea au tendința să se răcorească. Adesea așteptăm cu nerăbdare să apună soarele pentru a opri aparatele de aer condiționat și a deschide larg ferestrele. De la atâta căldură suntem frânți de oboseală și adesea adormim instantaneu cu geamurile larg deschise, când în sfârșit putem să respirăm aer proaspăt. Cu toate acestea, se întâmplă adesea să ne trezim a doua zi epuizați. Nu prea înțelegem ce s-a întâmplat în timpul nopții, căci, din câte știm am stat cuminți în pat și am dormit bine.
Concluzia oarecum surprinzătoare la care au ajuns cercetătorii este că zgomotul arterelor aglomerate, al traficului din cartier provoacă o tensiune serioasă pentru noi toți. Iar zgomotul produs de orașul care se trezește în zori duce la creșterea nivelului hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul. Se cunoaște faptul că nivelul crescut de cortizol poate afecta în mod semnificativ sănătatea fizică și mentală, dar totodată, în urma stresului cronic, se poate ajunge la slăbirea sistemului imunitar, ceea ce pe termen mediu și lung poate contribui la risc crescut de infecții și boli. Deși este destul de zgomotos, se pare că aerul condiționat sau chiar ventilatorul sunt soluții mult mai bune pentru un somn odihnitor.
Deși nu prea-mi place, nu prea am ce face. Mă voi duce la culcare cu geamurile închise, cu aerul condiționat dat la maxim. Cel puțin până la următoarea factură.